13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 85,85g | Karb: 325,02g.
Öğle Yemeği: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Etli Bezelye. Akşam Yemeği: Sütlaç, Çiğ Köfte, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Soda. devamı için...
|
|
1374 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat ve 55 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Samsung Health - 19 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|