13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 46,38g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Mis Köy Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Torku Süt, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|