En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cum 7: |
414 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,18g |
|
19,26g |
|
57,14g |
|
795*
|
 381
|
| Per 6: |
960 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,98g |
|
25,17g |
|
85,57g |
|
1345*
|
385
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1419*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1318*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1328*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1413*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1334*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1338*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1316*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1379*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1325*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1325*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1312*
|
-
|
| Çar 22: |
582 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,10g |
|
16,16g |
|
115,07g |
|
1331*
|
749
|
| Sal 21: |
828 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,61g |
|
28,68g |
|
144,29g |
|
1343*
|
515
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1316*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1314*
|
-
|
|
|
