En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2022 |
| Per 10: |
137 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,26g |
|
3,98g |
|
27,07g |
|
-
|
-
|
| Çar 9: |
650 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,92g |
|
25,08g |
|
55,93g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
214 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,79g |
|
6,41g |
|
33,91g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
127 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,54g |
|
4,14g |
|
25,37g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
396 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,50g |
|
6,90g |
|
34,82g |
|
1503*
|
 1107
|
|
|
