En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2022 |
| Sal 20: |
1545 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,17g |
|
49,30g |
|
210,16g |
|
-
|
-
|
| Per 1: |
589 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,89g |
|
29,56g |
|
61,23g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Çar 30: |
854 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,27g |
|
47,01g |
|
97,06g |
|
1724*
|
 870
|
| Cmt 26: |
546 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,31g |
|
31,58g |
|
39,96g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
618 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,65g |
|
47,52g |
|
30,23g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
1564 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,67g |
|
73,40g |
|
122,20g |
|
-
|
-
|
|
|
