En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2023 |
| Per 17: |
876 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,65g |
|
79,65g |
|
25,21g |
|
-
|
-
|
| Çar 16: |
687 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,37g |
|
71,83g |
|
34,29g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
356 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,06g |
|
33,56g |
|
28,84g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
299 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,75g |
|
39,98g |
|
1,14g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Cmt 29: |
690 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,00g |
|
27,00g |
|
78,00g |
|
-
|
-
|
|
|
