deligrafiker Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ekim 2023
Per 26: 922 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,92g
 
48,51g
 
58,92g
- -
Çar 25: 808 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,42g
 
72,83g
 
66,47g
- -
Pzt 23: 470 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,63g
 
30,62g
 
32,57g
- -
Paz 22: 1268 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,60g
 
38,39g
 
136,53g
- -
Cmt 21: 1204 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,90g
 
52,94g
 
124,71g
- -
Cum 20: 576 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,15g
 
24,69g
 
40,18g
- -
Sal 17: 669 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,86g
 
41,77g
 
50,17g
- -
Çar 11: 952 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,22g
 
27,85g
 
161,47g
- -
Sal 10: 453 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,30g
 
26,08g
 
50,60g
- -
Pzt 9: 1237 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,27g
 
43,79g
 
151,52g
- -
Paz 8: 1007 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,00g
 
32,24g
 
131,26g
- -
Cmt 7: 1151 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,08g
 
62,88g
 
113,47g
- -
Cum 6: 624 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,65g
 
27,89g
 
83,50g
- -
Per 5: 1039 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,79g
 
58,37g
 
144,37g
- -
Çar 4: 1050 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,00g
 
50,87g
 
97,25g
- -
Sal 3: 1062 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,27g
 
52,59g
 
142,92g
- -
Pzt 2: 1037 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,82g
 
49,62g
 
139,42g
- -
Paz 1: 1230 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,31g
 
63,50g
 
112,78g
- -
Eylül 2023
Cmt 30: 1031 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,33g
 
46,43g
 
144,96g
- -
Cum 29: 1037 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,30g
 
50,31g
 
123,18g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.