zeynep.kln Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2023
Pzt 14: 936 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,76g
 
24,33g
 
128,11g
- -
Paz 13: 994 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,13g
 
65,37g
 
71,47g
2125*  1131
Cmt 12: 1503 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,36g
 
54,81g
 
183,36g
- -
Cum 11: 258 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,20g
 
9,16g
 
27,55g
- -
Per 10: 1176 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,82g
 
43,48g
 
153,33g
- -
Çar 9: 1220 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,67g
 
57,43g
 
129,81g
1914*  694
Sal 8: 1228 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,37g
 
67,45g
 
158,04g
2125*  897
Pzt 7: 768 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,90g
 
27,36g
 
91,62g
2171*  1403
Paz 6: 992 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,03g
 
26,64g
 
108,38g
2125*  1133
Cmt 5: 1684 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
86,52g
 
47,63g
 
131,12g
- -
Cum 4: 1439 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,58g
 
65,64g
 
120,00g
1892*  453
Per 3: 1447 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,52g
 
73,82g
 
180,55g
3322*  1875
Çar 2: 1349 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,04g
 
45,95g
 
223,71g
1857*  508
Sal 1: 1035 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,71g
 
33,45g
 
117,09g
- -
Temmuz 2023
Pzt 31: 1159 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,48g
 
35,54g
 
163,67g
1975*  816
Paz 30: 1415 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,26g
 
59,64g
 
181,86g
- -
Cum 28: 1321 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,51g
 
49,57g
 
172,13g
1928*  607
Per 27: 1538 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,83g
 
71,98g
 
217,04g
2140*  602
Çar 26: 1362 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,67g
 
72,05g
 
158,00g
1680*  318
Sal 25: 1000 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,31g
 
47,21g
 
122,95g
1863*  863
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.