En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2023 |
| Pzt 27: |
1318 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,07g |
|
71,85g |
|
171,86g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1347 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,97g |
|
105,68g |
|
54,69g |
|
3360*
|
 2013
|
| Sal 21: |
1378 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,44g |
|
162,35g |
|
90,18g |
|
3488*
|
2110
|
| Paz 19: |
967 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,64g |
|
132,09g |
|
71,64g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
1672 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,07g |
|
227,90g |
|
99,16g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Sal 22: |
1683 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,68g |
|
141,48g |
|
161,79g |
|
2821*
|
1138
|
| Paz 20: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Pzt 31: |
1774 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,90g |
|
6,30g |
|
57,50g |
|
3630*
|
1856
|
| Paz 30: |
285 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,00g |
|
15,00g |
|
23,00g |
|
-
|
-
|
|
|
