En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
73 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,88g |
|
2,38g |
|
14,54g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1071*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
1431*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
1739*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
1461*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
1669*
|
-
|
| Cum 5: |
1121 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,35g |
|
82,39g |
|
117,35g |
|
1391*
|
 270
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1766*
|
-
|
| Çar 3: |
837 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,34g |
|
73,90g |
|
76,53g |
|
2056*
|
1219
|
| Sal 2: |
824 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,84g |
|
64,91g |
|
71,28g |
|
2309*
|
1485
|
| Pzt 1: |
1303 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,51g |
|
84,03g |
|
140,86g |
|
2004*
|
701
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
1469*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1436*
|
-
|
|
|
