muratsengul.zc Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Temmuz 2022
Sal 5: 763 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,74g
 
45,67g
 
49,26g
- -
Haziran 2022
Per 30: 729 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,55g
 
35,36g
 
52,73g
- -
Mart 2022
Çar 23: 150 * %5
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,70g
 
1,96g
 
18,20g
- -
Sal 22: 646 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,40g
 
31,96g
 
47,43g
- -
Pzt 21: 1999 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
110,39g
 
120,57g
 
135,52g
- -
Pzt 14: 2103 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
113,99g
 
130,49g
 
146,88g
- -
Şubat 2022
Cum 4: 470 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,57g
 
89,20g
 
2,91g
- -
Ocak 2022
Per 27: 1109 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,86g
 
67,50g
 
104,74g
2937*  1828
Çar 26: 2563 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
108,32g
 
153,75g
 
232,04g
- -
Sal 25: 2357 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,38g
 
184,77g
 
235,52g
- -
Pzt 24: 3015 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
145,48g
 
205,14g
 
212,71g
- -
Ağustos 2021
Cum 6: 779 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,15g
 
40,88g
 
37,61g
- -
Temmuz 2021
Per 29: 310 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,57g
 
8,00g
 
55,00g
- -
Pzt 26: 1494 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,84g
 
42,41g
 
177,32g
- -
Paz 25: 1103 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,19g
 
49,79g
 
144,94g
- -
Temmuz 2020
Cum 17: 929 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,50g
 
53,82g
 
37,89g
- -
Per 16: 567 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,72g
 
34,18g
 
18,04g
- -
Çar 8: 1452 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,13g
 
186,79g
 
24,34g
- -
Sal 7: 1754 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
109,23g
 
136,98g
 
57,38g
- -
Pzt 6: 1129 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,82g
 
145,09g
 
25,55g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.