En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Per 16: |
-
|
-
|
|
764*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
1902*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1608*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| Cmt 11: |
451 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,75g |
|
15,28g |
|
75,04g |
|
1697*
|
 1246
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1896*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1655*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1734*
|
-
|
| Pzt 6: |
695 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,37g |
|
33,28g |
|
98,81g |
|
1857*
|
1162
|
| Paz 5: |
1225 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,52g |
|
66,61g |
|
123,32g |
|
1792*
|
567
|
| Cmt 4: |
1151 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,69g |
|
63,93g |
|
112,24g |
|
1599*
|
448
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1802*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1908*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1856*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1957*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1716*
|
-
|
|
|
