En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2019 |
| Per 2: |
1144 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,55g |
|
85,27g |
|
55,03g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1309 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,71g |
|
81,13g |
|
128,81g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2019 |
| Pzt 29: |
820 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,01g |
|
59,95g |
|
62,16g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
280 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,50g |
|
11,00g |
|
34,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
1488 *
|
%124
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,44g |
|
125,58g |
|
98,76g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
1050 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,50g |
|
77,95g |
|
55,83g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1857*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2029*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
2162*
|
-
|
| Mart 2019 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
2440*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
2664*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1955*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1787*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
2693*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
2229*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
2662*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
2039*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
2331*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
2604*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
2806*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
2016*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
2289*
|
-
|
|
|
