En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cmt 1: |
259 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,72g |
|
8,01g |
|
30,47g |
|
828*
|
 569
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1672*
|
-
|
| Per 30: |
1190 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,00g |
|
35,00g |
|
129,00g |
|
1601*
|
411
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1548*
|
-
|
| Sal 28: |
560 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,00g |
|
8,00g |
|
74,00g |
|
1609*
|
1049
|
| Pzt 27: |
265 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,00g |
|
8,00g |
|
53,00g |
|
1588*
|
1323
|
| Paz 26: |
609 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,00g |
|
59,11g |
|
35,92g |
|
1697*
|
1088
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| Cum 24: |
670 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,50g |
|
37,00g |
|
61,00g |
|
1502*
|
832
|
| Per 23: |
725 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,07g |
|
28,24g |
|
69,19g |
|
1746*
|
1021
|
| Çar 22: |
1276 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,88g |
|
74,37g |
|
82,78g |
|
1740*
|
464
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1401*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
1845*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
1819*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| Pzt 13: |
1478 *
|
%114
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,48g |
|
58,25g |
|
114,08g |
|
1683*
|
205
|
|
|
