En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Pzt 27: |
1342 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,00g |
|
88,36g |
|
148,26g |
|
549*
|
 793
|
| Paz 26: |
497 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,26g |
|
39,11g |
|
44,18g |
|
567*
|
 70
|
| Cmt 25: |
518 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,13g |
|
54,41g |
|
34,88g |
|
821*
|
303
|
| Cum 24: |
1134 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,51g |
|
45,16g |
|
114,25g |
|
282*
|
852
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1030*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
553*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
575*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
927*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
559*
|
-
|
| Per 16: |
1427 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,96g |
|
62,17g |
|
173,08g |
|
403*
|
1024
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| Sal 14: |
761 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,19g |
|
43,04g |
|
78,81g |
|
596*
|
165
|
| Pzt 13: |
736 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,38g |
|
24,93g |
|
92,89g |
|
609*
|
127
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
635*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
562*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
547*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
|
|
