En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Cmt 9: |
500 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,41g |
|
12,29g |
|
39,19g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
565 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,44g |
|
20,74g |
|
26,29g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Cmt 7: |
773 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,93g |
|
47,11g |
|
73,14g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Sal 15: |
108 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,62g |
|
4,66g |
|
12,97g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
734*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1447*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
1463*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1431*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1614*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1543*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1505*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1595*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1576*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1556*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1587*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
|
|
