En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2022 |
| Cum 29: |
1355 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,68g |
|
78,32g |
|
161,74g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
1399 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,26g |
|
73,53g |
|
183,91g |
|
2972*
|
 1573
|
| Haziran 2020 |
| Çar 24: |
631 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,12g |
|
30,67g |
|
54,71g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2018 |
| Per 25: |
620 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,86g |
|
26,79g |
|
70,20g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Sal 8: |
1345 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,42g |
|
82,97g |
|
134,10g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Per 26: |
1574 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,34g |
|
113,89g |
|
163,21g |
|
-
|
-
|
| Mart 2018 |
| Pzt 26: |
3405 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
161,18g |
|
231,42g |
|
270,07g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2017 |
| Sal 4: |
1131 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,21g |
|
61,37g |
|
118,14g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2017 |
| Cum 20: |
679 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,63g |
|
44,83g |
|
71,17g |
|
2576*
|
1897
|
| Ekim 2016 |
| Paz 23: |
2658 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
107,07g |
|
117,89g |
|
314,23g |
|
-
|
-
|
|
|
