En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2016 |
| Sal 22: |
1432 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
115,01g |
|
78,73g |
|
30,33g |
|
2868*
|
 1436
|
| Pzt 21: |
1565 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
131,92g |
|
83,01g |
|
30,60g |
|
2893*
|
1328
|
| Paz 20: |
1599 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
115,22g |
|
126,21g |
|
23,57g |
|
2977*
|
1378
|
| Cmt 19: |
1647 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
131,97g |
|
93,75g |
|
22,52g |
|
3041*
|
1394
|
|
|
