En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2017 |
| Çar 18: |
579 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,78g |
|
31,28g |
|
13,77g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2016 |
| Paz 25: |
704 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,83g |
|
35,48g |
|
102,63g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
1228 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,32g |
|
61,42g |
|
98,91g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
811 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,90g |
|
34,12g |
|
94,84g |
|
-
|
-
|
| Per 22: |
686 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,40g |
|
36,24g |
|
50,52g |
|
-
|
-
|
| Çar 21: |
728 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,85g |
|
32,21g |
|
53,03g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
1118 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,68g |
|
50,86g |
|
136,66g |
|
1493*
|
 375
|
|
|
