En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2023 |
| Sal 25: |
284 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,41g |
|
19,99g |
|
31,04g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2021 |
| Pzt 1: |
32 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,21g |
|
0,54g |
|
4,74g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Cum 11: |
1558 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,82g |
|
48,76g |
|
201,77g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Cum 28: |
753 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,11g |
|
30,48g |
|
62,34g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
2520 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
115,96g |
|
56,20g |
|
322,44g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
2415 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,21g |
|
53,02g |
|
375,47g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
988 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,21g |
|
51,03g |
|
76,77g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
1237 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,28g |
|
29,85g |
|
185,09g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2017 |
| Cmt 21: |
981 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,18g |
|
25,88g |
|
101,81g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
3920 *
|
%163
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
196,34g |
|
127,40g |
|
431,19g |
|
2054*
|
 1866
|
|
|
