mama Anastasi Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2024
Per 4: 1495 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,61g
 
103,03g
 
214,12g
1019*  476
Çar 3: 1425 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,33g
 
95,08g
 
193,58g
1665*  240
Sal 2: 1388 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,94g
 
103,40g
 
186,78g
1668*  280
Pzt 1: - - 1666* -
Mart 2024
Paz 31: - - 1600* -
Cmt 30: - - 1640* -
Cum 29: - - 764* -
Per 28: - - 1427* -
Çar 27: - - 1666* -
Sal 26: - - 1645* -
Paz 24: - - 3330* -
Cmt 23: - - 1665* -
Cum 22: - - 410* -
Per 21: - - 1579* -
Çar 20: 325 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,90g
 
26,64g
 
27,41g
1536*  1211
Sal 19: 1939 * %114
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,85g
 
196,37g
 
226,96g
1665*  274
Pzt 18: 1703 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,10g
 
91,68g
 
165,23g
1686*  17
Çar 6: 1304 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,14g
 
78,19g
 
152,75g
- -
Sal 5: 848 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,60g
 
20,23g
 
76,01g
- -
Pzt 4: 1425 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,09g
 
59,36g
 
154,02g
- -
Şubat 2024
Per 29: 1011 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,98g
 
66,91g
 
83,71g
- -
Çar 28: 1730 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
90,86g
 
58,70g
 
179,58g
- -
Sal 27: 1494 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
79,78g
 
81,88g
 
112,34g
- -
Pzt 26: 2578 * %152
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,67g
 
93,53g
 
420,59g
- -
Paz 25: 2020 * %119
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
101,64g
 
86,81g
 
186,95g
- -
Cmt 24: 1676 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,80g
 
89,80g
 
143,22g
- -
Per 22: 1142 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,60g
 
48,91g
 
150,52g
- -
Çar 21: 1715 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,27g
 
107,99g
 
166,82g
- -
Sal 20: 1283 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,59g
 
59,80g
 
163,14g
- -
Pzt 19: 1745 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,75g
 
83,38g
 
179,41g
- -
Ocak 2024
Sal 23: 311 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,56g
 
8,70g
 
34,15g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.