En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2017 |
| Sal 9: |
527 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,15g |
|
47,44g |
|
9,25g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
1131 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,60g |
|
69,74g |
|
125,29g |
|
-
|
-
|
| Paz 7: |
954 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,63g |
|
42,29g |
|
73,52g |
|
-
|
-
|
| Cmt 6: |
1689 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,82g |
|
114,70g |
|
133,67g |
|
-
|
-
|
| Cum 5: |
1438 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,65g |
|
78,42g |
|
158,28g |
|
1707*
|
 269
|
| Per 4: |
1883 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,36g |
|
108,20g |
|
193,35g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
1315 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,36g |
|
79,03g |
|
136,58g |
|
1740*
|
425
|
|
|
