En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1116*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
2546*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
2217*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
2574*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
2566*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
2687*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1942*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
2428*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
2065*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
2290*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
2719*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
2065*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
2770*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
2419*
|
-
|
| Cmt 25: |
213 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,66g |
|
32,44g |
|
2,92g |
|
2691*
|
 2478
|
| Cum 24: |
381 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,37g |
|
42,27g |
|
48,57g |
|
3168*
|
2787
|
| Per 23: |
491 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,22g |
|
32,48g |
|
67,95g |
|
2557*
|
2066
|
| Çar 22: |
508 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,77g |
|
37,02g |
|
66,27g |
|
2640*
|
2132
|
| Sal 21: |
711 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,75g |
|
64,13g |
|
70,93g |
|
2675*
|
1964
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
2700*
|
-
|
|
|
