En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2017 |
| Pzt 17: |
1590 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,08g |
|
89,51g |
|
160,55g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2017 |
| Çar 28: |
4155 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
234,28g |
|
213,43g |
|
303,38g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
1048 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,56g |
|
85,43g |
|
59,99g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
2465 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
107,86g |
|
108,19g |
|
257,85g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
4491 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
206,55g |
|
271,44g |
|
374,43g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
3295 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
141,19g |
|
165,85g |
|
344,64g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
8 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,07g |
|
1,94g |
|
-
|
-
|
| Paz 4: |
4292 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
219,73g |
|
217,23g |
|
348,80g |
|
-
|
-
|
|
|
