En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2017 |
| Cum 25: |
1698 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,10g |
|
18,90g |
|
190,09g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2017 |
| Cmt 29: |
83 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,34g |
|
6,74g |
|
8,64g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2017 |
| Çar 21: |
1610 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
102,74g |
|
28,82g |
|
153,77g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
35 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,44g |
|
3,34g |
|
6,43g |
|
-
|
-
|
| Cum 16: |
953 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,63g |
|
50,16g |
|
31,57g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
2142 *
|
%119
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
117,81g |
|
65,12g |
|
215,76g |
|
-
|
-
|
|
|
