En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Çar 17: |
2362 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,82g |
|
48,36g |
|
325,58g |
|
-
|
-
|
| Mart 2019 |
| Cum 22: |
552 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,17g |
|
27,17g |
|
55,21g |
|
2482*
|
 1930
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
2863*
|
-
|
| Ağustos 2017 |
| Paz 6: |
1026 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,68g |
|
50,80g |
|
126,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
1614 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,67g |
|
65,14g |
|
186,54g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
724 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,46g |
|
40,42g |
|
91,48g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
149 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,64g |
|
5,92g |
|
29,21g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
687 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,00g |
|
44,50g |
|
78,97g |
|
2768*
|
2081
|
| Temmuz 2017 |
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
3064*
|
-
|
| Pzt 24: |
541 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,12g |
|
23,63g |
|
53,77g |
|
-
|
-
|
|
|
