Denizerd Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Aralık 2018
Çar 26: 1439 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,34g
 
58,46g
 
178,64g
- -
Sal 25: 1514 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,99g
 
58,06g
 
187,80g
1491*  23
Pzt 24: 1463 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,98g
 
70,37g
 
153,40g
1568*  105
Paz 23: 1270 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,93g
 
87,26g
 
139,43g
- -
Cmt 22: 1026 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,18g
 
76,47g
 
118,81g
1404*  378
Cum 21: 1485 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,04g
 
85,33g
 
187,86g
1568*  83
Per 20: 1108 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,46g
 
69,86g
 
175,43g
1510*  402
Çar 19: 1501 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,71g
 
70,86g
 
171,98g
1530*  29
Sal 18: 1291 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,16g
 
67,02g
 
176,97g
1510*  219
Kasım 2018
Cum 30: 1774 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,20g
 
67,77g
 
222,78g
1426*  348
Per 29: 1537 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,86g
 
49,82g
 
182,68g
1568*  31
Çar 28: 1344 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,43g
 
64,51g
 
120,87g
- -
Çar 21: 840 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,26g
 
29,71g
 
83,75g
- -
Paz 11: 3215 * %161
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
180,03g
 
132,87g
 
270,98g
1669*  1546
Cmt 10: 1452 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,65g
 
46,20g
 
240,97g
1669*  217
Per 8: 1093 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,57g
 
34,69g
 
146,09g
- -
Çar 7: 678 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,25g
 
21,36g
 
78,97g
- -
Sal 6: 1749 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,66g
 
59,54g
 
194,99g
- -
Pzt 5: 1571 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
90,14g
 
25,25g
 
177,30g
- -
Cmt 3: 1885 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
87,22g
 
50,48g
 
239,66g
1458*  427
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.