En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2017 |
| Per 31: |
1613 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,37g |
|
79,65g |
|
183,34g |
|
-
|
-
|
| Çar 30: |
2275 *
|
%114
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
103,77g |
|
86,34g |
|
252,86g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
2226 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,62g |
|
101,90g |
|
237,08g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
2052 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,94g |
|
140,58g |
|
191,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
766 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,96g |
|
54,04g |
|
28,86g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
1976 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,50g |
|
101,44g |
|
201,64g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
1941
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,87g |
|
91,17g |
|
223,96g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
2049 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,84g |
|
132,12g |
|
212,96g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
789 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,68g |
|
41,58g |
|
98,70g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
983 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,54g |
|
53,43g |
|
143,70g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
1002 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,44g |
|
115,18g |
|
50,23g |
|
-
|
-
|
|
|
