En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2018 |
| Cum 16: |
414 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,23g |
|
18,94g |
|
36,91g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
405 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,80g |
|
10,74g |
|
37,08g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
573 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,36g |
|
17,58g |
|
45,73g |
|
1430*
|
 857
|
| Pzt 12: |
909 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,14g |
|
21,24g |
|
95,33g |
|
-
|
-
|
| Paz 11: |
1919 *
|
%128
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,25g |
|
53,35g |
|
322,37g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
774 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,99g |
|
24,66g |
|
97,75g |
|
1489*
|
715
|
|
|
