-blue Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2018
Pzt 28: - - 57* -
Paz 27: - - 68* -
Cmt 26: - - 136* -
Cum 25: - - 179* -
Per 24: - - 55* -
Çar 23: - - 187* -
Sal 22: - - 120* -
Pzt 21: - - 238* -
Paz 20: - - 328* -
Cmt 19: 41 * %2
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,00g
 
2,82g
 
5,18g
997*  956
Cum 18: 1007 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,54g
 
42,92g
 
110,32g
886*  121
Per 17: 425 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,75g
 
32,37g
 
34,67g
156*  269
Çar 16: 459 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,27g
 
32,68g
 
32,94g
646*  187
Sal 15: 392 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,91g
 
32,47g
 
22,69g
746*  354
Pzt 14: 327 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,30g
 
9,33g
 
42,35g
645*  318
Paz 13: 41 * %2
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,00g
 
2,82g
 
5,18g
- -
Cmt 12: 168 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,54g
 
6,96g
 
30,55g
- -
Cum 11: 363 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,89g
 
30,56g
 
22,02g
- -
Per 10: 355 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,65g
 
23,85g
 
34,42g
- -
Pzt 7: 425 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,68g
 
2,26g
 
82,15g
- -
Cum 4: 70 * %4
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,55g
 
6,85g
 
10,56g
- -
Per 3: 310 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,90g
 
17,03g
 
39,19g
- -
Çar 2: 458 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,02g
 
29,01g
 
36,65g
- -
Nisan 2018
Pzt 2: 4 * %0
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,00g
 
0,04g
 
1,52g
- -
Mart 2018
Cum 30: 606 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,08g
 
15,42g
 
37,93g
- -
Çar 28: - - 97* -
Sal 27: - - 265* -
Pzt 26: 4 * %0
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,03g
 
0,14g
 
0,71g
198*  194
Paz 25: - - 22* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.