En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2018 |
| Sal 27: |
118 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,79g |
|
7,44g |
|
8,15g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
1011 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,40g |
|
30,72g |
|
136,22g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
258 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,82g |
|
8,17g |
|
24,62g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
373 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,61g |
|
17,93g |
|
23,89g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
1235 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,22g |
|
52,41g |
|
183,23g |
|
2600*
|
 1365
|
| Per 22: |
1105 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,41g |
|
36,35g |
|
142,30g |
|
-
|
-
|
|
|
