En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2018 |
| Paz 13: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,47g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Pzt 23: |
1520 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,54g |
|
106,45g |
|
167,92g |
|
1383*
|
 137
|
| Pzt 2: |
1051 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,04g |
|
85,45g |
|
115,36g |
|
-
|
-
|
| Paz 1: |
1288 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,78g |
|
91,68g |
|
149,66g |
|
-
|
-
|
| Mart 2018 |
| Cmt 31: |
1053 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,22g |
|
77,35g |
|
125,11g |
|
1341*
|
 288
|
| Cum 30: |
1327 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,07g |
|
85,01g |
|
158,22g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
1177 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,98g |
|
94,27g |
|
108,18g |
|
1398*
|
221
|
| Çar 28: |
1210 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,47g |
|
75,21g |
|
132,92g |
|
1341*
|
131
|
| Sal 27: |
1377 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,25g |
|
81,10g |
|
182,29g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
1205 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,28g |
|
70,04g |
|
120,18g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
1122 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,69g |
|
73,50g |
|
108,98g |
|
-
|
-
|
| Cmt 24: |
1215 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,79g |
|
63,96g |
|
142,24g |
|
1389*
|
174
|
| Cum 23: |
1079 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,81g |
|
51,43g |
|
154,93g |
|
1451*
|
372
|
| Cum 9: |
1097 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,34g |
|
86,46g |
|
117,23g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
1218 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,43g |
|
107,56g |
|
126,90g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2018 |
|
|
