En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2018 |
| Cmt 18: |
1839 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
78,40g |
|
43,37g |
|
251,00g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
734 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,43g |
|
22,99g |
|
124,73g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Pzt 30: |
1776 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,12g |
|
73,93g |
|
279,10g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
1437 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,91g |
|
76,74g |
|
159,20g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
1786 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,72g |
|
112,39g |
|
160,23g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
1818 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,27g |
|
59,08g |
|
279,37g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1746 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,84g |
|
99,75g |
|
211,56g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1634 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,29g |
|
64,37g |
|
226,68g |
|
-
|
-
|
|
|
