sudealday Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2019
Pzt 25: 302 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,37g
 
10,14g
 
33,49g
1716*  1414
Cmt 2: 1105 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,96g
 
20,37g
 
165,08g
- -
Şubat 2019
Çar 27: 577 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,17g
 
12,80g
 
102,84g
- -
Sal 26: 707 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,87g
 
8,30g
 
104,88g
1780*  1073
Pzt 25: 123 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,23g
 
0,76g
 
31,46g
1906*  1783
Cmt 23: 448 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,07g
 
16,10g
 
60,11g
- -
Cum 22: 470 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,79g
 
14,72g
 
83,42g
1746*  1276
Per 21: 667 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,32g
 
14,10g
 
88,41g
1614*  947
Çar 20: - - 1633* -
Pzt 18: 577 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,88g
 
25,06g
 
85,69g
1641*  1064
Pzt 11: 487 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,76g
 
14,25g
 
76,76g
- -
Paz 10: 744 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,83g
 
38,54g
 
78,72g
- -
Ocak 2019
Cum 25: 954 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,53g
 
41,00g
 
74,69g
- -
Pzt 14: 475 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,71g
 
9,66g
 
64,34g
- -
Paz 13: 1089 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,08g
 
29,69g
 
150,84g
- -
Cmt 12: 751 * %50
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,06g
 
20,42g
 
93,79g
1737*  986
Ekim 2018
Çar 10: 433 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,03g
 
22,85g
 
56,41g
1633*  1200
Sal 9: 967 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,07g
 
25,17g
 
160,76g
- -
Pzt 8: 637 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,39g
 
37,97g
 
83,13g
1633*  996
Paz 7: 202 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,84g
 
10,39g
 
25,62g
- -
Cmt 6: 605 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,55g
 
31,81g
 
87,13g
1678*  1073
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.