En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cmt 15: |
154 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,52g |
|
15,01g |
|
14,24g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1343 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,52g |
|
92,57g |
|
106,78g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| Pzt 15: |
401 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,70g |
|
23,78g |
|
35,34g |
|
87*
|
 314
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
314*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
345*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
454*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
|
|
