En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Çar 14: |
187 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,46g |
|
14,27g |
|
6,90g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
400 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,25g |
|
21,26g |
|
19,84g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
659*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1533*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Eylül 2022 |
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1351*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1610*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1346*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1525*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1417*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1346*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1400*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1358*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
1430*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1352*
|
-
|
|
|
