En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2022 |
| Cmt 29: |
2925 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,97g |
|
261,98g |
|
269,03g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Cum 12: |
288 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,90g |
|
15,20g |
|
2,25g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
2675 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,55g |
|
183,72g |
|
304,36g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2019 |
| Cum 28: |
349 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,90g |
|
9,80g |
|
77,40g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2018 |
| Cum 7: |
1755 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,41g |
|
142,52g |
|
198,90g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
805 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,59g |
|
61,12g |
|
107,52g |
|
-
|
-
|
|
|
