En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2019 |
| Pzt 18: |
166 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,00g |
|
16,04g |
|
2,94g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1023 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,00g |
|
60,78g |
|
104,09g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2019 |
| Pzt 28: |
935 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,30g |
|
52,09g |
|
54,74g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
835 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,99g |
|
57,70g |
|
69,68g |
|
-
|
-
|
| Cum 18: |
254 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,01g |
|
17,04g |
|
4,46g |
|
-
|
-
|
| Çar 16: |
538 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,59g |
|
38,26g |
|
56,46g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
1008 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,53g |
|
74,89g |
|
98,99g |
|
2029*
|
 1021
|
| Cum 11: |
1233 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,29g |
|
98,58g |
|
47,88g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2018 |
| Pzt 24: |
911 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,45g |
|
44,97g |
|
68,57g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
1003 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,76g |
|
53,24g |
|
76,77g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
366 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,77g |
|
22,29g |
|
45,18g |
|
-
|
-
|
|
|
