En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2023 |
| Sal 21: |
674 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,31g |
|
31,18g |
|
107,88g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
644 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,57g |
|
17,77g |
|
120,84g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Cmt 28: |
1402 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,84g |
|
55,42g |
|
183,60g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Sal 1: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Pzt 31: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
1512*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
1510*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
1698*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1613*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1582*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
|
|
