En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2019 |
| Per 21: |
1114 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,67g |
|
56,50g |
|
147,42g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
887 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,71g |
|
19,52g |
|
121,28g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
488 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,94g |
|
24,86g |
|
61,76g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
1565 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,87g |
|
45,64g |
|
269,10g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1810 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,82g |
|
64,33g |
|
266,30g |
|
-
|
-
|
|
|
