En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Sal 2: |
1100 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,38g |
|
51,23g |
|
67,19g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
162 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,93g |
|
5,51g |
|
29,69g |
|
-
|
-
|
| Mart 2019 |
| Paz 31: |
1808 *
|
%129
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,14g |
|
88,78g |
|
192,35g |
|
-
|
-
|
| Cmt 30: |
1727 *
|
%123
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,03g |
|
52,90g |
|
234,43g |
|
-
|
-
|
| Cum 29: |
1214 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,88g |
|
52,59g |
|
111,10g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
1487 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,73g |
|
60,84g |
|
158,97g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
1570 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,67g |
|
55,53g |
|
183,15g |
|
-
|
-
|
|
|
