En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Çar 17: |
503 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,42g |
|
23,67g |
|
54,99g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
633 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,99g |
|
38,18g |
|
42,39g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
334 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,77g |
|
18,43g |
|
18,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
252 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,91g |
|
16,46g |
|
16,61g |
|
-
|
-
|
| Cmt 13: |
226 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,59g |
|
12,42g |
|
34,61g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
1643 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,41g |
|
55,91g |
|
199,64g |
|
2614*
|
 971
|
|
|
