En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2019 |
| Paz 19: |
230 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,00g |
|
1,00g |
|
7,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
844 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,11g |
|
42,27g |
|
88,43g |
|
-
|
-
|
| Cum 17: |
388 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,15g |
|
29,25g |
|
32,13g |
|
-
|
-
|
| Per 16: |
800 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,68g |
|
30,96g |
|
136,50g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
754 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,31g |
|
52,67g |
|
65,15g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
1121 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,71g |
|
67,03g |
|
172,78g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
1282 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,31g |
|
27,88g |
|
154,82g |
|
-
|
-
|
|
|
