En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2020 |
| Çar 4: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
564 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,68g |
|
26,89g |
|
40,06g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
691 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,04g |
|
35,68g |
|
46,53g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Per 30: |
1253 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,09g |
|
34,36g |
|
86,33g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
2062 *
|
%109
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
135,16g |
|
58,81g |
|
162,61g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
764 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,57g |
|
23,10g |
|
70,59g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
902 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,00g |
|
29,88g |
|
88,59g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Sal 30: |
612 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,73g |
|
33,34g |
|
61,56g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2019 |
| Per 13: |
1004 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,58g |
|
57,43g |
|
99,15g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1249 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,02g |
|
36,26g |
|
146,04g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
686 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,90g |
|
50,05g |
|
67,24g |
|
-
|
-
|
|
|
