En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2022 |
| Per 8: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 4: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Pzt 28: |
105 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,21g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Paz 30: |
340 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,34g |
|
5,04g |
|
50,73g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
64 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
223 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,20g |
|
38,24g |
|
0,85g |
|
-
|
-
|
| Cmt 15: |
423 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,77g |
|
33,69g |
|
0,70g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
215 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,73g |
|
4,85g |
|
9,84g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
3 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,06g |
|
0,28g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
306 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,89g |
|
20,13g |
|
27,78g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
119 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,91g |
|
8,96g |
|
2,90g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2022 |
| Sal 20: |
5 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,09g |
|
0,42g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 18: |
251 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
46 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,23g |
|
0,93g |
|
11,48g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
877 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,98g |
|
42,56g |
|
55,42g |
|
-
|
-
|
| Paz 11: |
1704 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,68g |
|
90,48g |
|
126,92g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
105 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,21g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
450*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
326*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
309*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
460*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
454*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
361*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
432*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
382*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
477*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
535*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
575*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
307*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
469*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
450*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
503*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
426*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
293*
|
-
|
| Cmt 10: |
3 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,06g |
|
0,28g |
|
0,00g |
|
300*
|
 297
|
|
|
