En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2019 |
| Cum 9: |
538 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,14g |
|
30,19g |
|
65,77g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
962
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,12g |
|
44,82g |
|
104,73g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
963 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,31g |
|
27,85g |
|
101,88g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
1204 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,79g |
|
44,13g |
|
132,64g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
993 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,90g |
|
44,53g |
|
89,01g |
|
-
|
-
|
|
|
