En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2023 |
| Sal 8: |
1121 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,57g |
|
46,45g |
|
116,24g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
1061 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,35g |
|
27,70g |
|
117,00g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2022 |
| Cmt 2: |
2542 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,77g |
|
73,88g |
|
411,72g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
3386*
|
-
|
| Pzt 15: |
431 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,88g |
|
20,68g |
|
64,46g |
|
-
|
-
|
| Paz 7: |
495 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,26g |
|
15,87g |
|
73,45g |
|
-
|
-
|
| Cmt 6: |
1633 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,53g |
|
45,67g |
|
189,80g |
|
-
|
-
|
|
|
