En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2020 |
| Cum 5: |
777 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,65g |
|
33,23g |
|
98,12g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
569 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,28g |
|
19,64g |
|
81,07g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
794 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,74g |
|
26,17g |
|
122,32g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Cum 17: |
960 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,59g |
|
32,75g |
|
120,69g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
358 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,33g |
|
17,20g |
|
43,65g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
130 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,29g |
|
0,88g |
|
33,52g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
396 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,83g |
|
15,45g |
|
15,34g |
|
-
|
-
|
| Mart 2020 |
| Sal 31: |
982 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,92g |
|
30,36g |
|
149,78g |
|
-
|
-
|
| Pzt 30: |
466 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,19g |
|
19,82g |
|
58,07g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
1236 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,73g |
|
62,35g |
|
114,50g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
1379 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,94g |
|
50,57g |
|
115,40g |
|
-
|
-
|
|
|
