_emirhan60_ Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2024
Çar 13: 2799 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,36g
 
139,27g
 
440,70g
- -
Sal 12: 988 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,34g
 
51,39g
 
162,68g
- -
Paz 10: 2398 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,82g
 
107,69g
 
363,32g
- -
Cmt 9: 1030 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,31g
 
61,69g
 
132,76g
- -
Cum 8: 1115 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,61g
 
32,41g
 
185,74g
- -
Per 7: 2346 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,48g
 
88,01g
 
399,56g
- -
Çar 6: 823 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,89g
 
27,58g
 
115,24g
- -
Sal 5: 1704 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,92g
 
97,20g
 
229,10g
- -
Paz 3: 1749 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,28g
 
84,06g
 
277,99g
- -
Cmt 2: 1517 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,40g
 
88,68g
 
223,14g
- -
Cum 1: 2144 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,98g
 
110,76g
 
310,02g
- -
Şubat 2024
Per 29: 1997 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,46g
 
83,28g
 
338,98g
- -
Cum 23: 972 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,33g
 
41,74g
 
167,32g
- -
Per 22: 2012 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,56g
 
95,10g
 
276,94g
- -
Çar 21: 1496 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,16g
 
49,46g
 
215,81g
- -
Sal 20: 1961 * %54
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
89,32g
 
87,39g
 
188,09g
- -
Pzt 19: 1294 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,92g
 
48,19g
 
196,37g
- -
Ekim 2023
Per 19: 2214 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
73,44g
 
117,04g
 
261,14g
- -
Çar 18: 2124 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,59g
 
90,34g
 
351,68g
- -
Sal 17: 1675 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,92g
 
79,79g
 
224,43g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.