En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2021 |
| Çar 1: |
494 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,11g |
|
25,05g |
|
51,37g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Pzt 30: |
1141 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,20g |
|
48,82g |
|
170,12g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
581 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,80g |
|
21,70g |
|
13,70g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
2847 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,30g |
|
144,81g |
|
320,82g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Per 21: |
1540 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,07g |
|
55,49g |
|
194,39g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
324 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,00g |
|
3,60g |
|
54,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
1143 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,42g |
|
64,84g |
|
93,65g |
|
-
|
-
|
| Paz 17: |
3513 *
|
%125
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
115,30g |
|
95,92g |
|
527,66g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
1557 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,39g |
|
34,06g |
|
259,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
1746 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,54g |
|
64,19g |
|
270,46g |
|
-
|
-
|
|
|
